Nutrición y salud

09/05/2011

Crema de calabaza con vieiras al aroma de tamarindo

Categoría:
Entrantes
Tiempo:
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Beneficio:
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Comensales:
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Producto:
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Dificultad:
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Subida por:zeditas
Finalista del concurso de recetas con yoghourt Danone.
Receta rica en calcio.

Ingredientes principales (4 personas)

  • 400 gr de calabaza
  • 1 puerro
  • 1/2 cebolla
  • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 vasos grandes de agua
  • Sal
  • 1 cucharada de concentrado de carne
  • 2 tamarindos
  • 1 yoghourt natural
  • 4-8 vieiras (según tamaño)

Preparación de la receta

  • Pelar los tamarindos y poner la pulpa a remojo en agua durante unas horas.
  • A continuación, secar, y sacar toda la pulpa eliminando las semillas. Reservar.
  • Pelar y limpiar la calabaza, la cebolla y el puerro, reservando la parte verde interna del puerro para partirla en juliana.
  • Verter en el vaso el aceite, la cebolla y el puerro cortados en rodajas, programar 5 minutos, 100ºC, velocidad 5.
  • Parar la máquina, agregar la calabaza troceada, y programar 20 minutos, 100ºC, velocidad 5. Cuando termine el tiempo, si no ha quedado todo bien triturado, programar 20 segundos en velocidad 6.
  • Agregar la pulpa de tamarindo y programar 5 minutos más a 90ºC, velocidad 5.
  • Advertencia: Si se ve que hierve mucho, bajar la temperatura a 85ºC.
  • Incorporar el yoghourt, programar 20 segundos en velocidad 6, rectificar la sazón si fuera necesario
  • Cuando falten unos 5 minutos para acabar, poner una sartén con un poco de aceite, cuando esté caliente, saltear la parte verde de los puerros que teníamos reservada y apartar para la presentación, en esa misma sartén hacer a la plancha las vieiras un par de minutos por cada cara, salpimentadas y reservar.
  • Para el montaje del plato servir la crema de calabaza, poner las vieiras en el centro y por encima un poco del puerro verde salteado, regar con un chorrito de aceite de oliva virgen o con el aceite de sofreír las vieiras si nos ha quedado en la sartén.

Puedes ver más detalles de la receta en el siguiente link.

Ingredientes

Preparación de la receta

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Fecha: 09/05/2011 | Categoría:Entrantes, Recetas Saludables