SUBIRCuidar la alimentación es la base de una buena salud

El ritmo de vida actual, acompañado del estrés y de la falta de tiempo libre, repercute sobre la salud y el bienestar digestivo de toda la población en general, hasta el punto que, actualmente, más de un 75% de españoles sufren incómodas molestias digestivas como sensación de hinchazón pesadez, estreñimiento, dolor abdominal, o gases.

Para ayudarnos a todos a sentirnos mejor y aliviar estas incómodas molestias digestivas, el programa Nusa de Danone en colaboración con la Fundación Española del Aparato Digestivo, FEAD, ha diseñado una nueva Pirámide del Bienestar Digestivo.

Según esta Pirámide del Bienestar digestivo, cuidar la alimentación es la base de una buena salud digestiva. Por ello, nos recomienda consumir a diario hortalizas frescas y frutas con piel, por su alto contenido en fibra, tomar cada dos días cereales integrales y legumbres y cocinar los alimentos preferiblemente al vapor, al horno, a la plancha o en wok. De la misma forma, es recomendable el consumo diario de aquellos lácteos con bifidobacterias, como Activia, ya que su Bifidus ActiRegularis nos ayudan a mejorar el bienestar digestivo regulando el tiempo de tránsito intestinal y disminuyendo la incómoda sensación de hinchazón.

El segundo nivel de la pirámide estaría formado por las pautas para unos hábitos de vida saludables. Aquí se recomienda tener una vida activa y hacer ejercicio físico diariamente, por ejemplo caminar durante media hora al día, porque nos ayuda a mantener un peso adecuado, nos mejora las digestiones y nos regula tránsito intestinal.
El tercer nivel o eje de la nueva pirámide recomienda respetar los horarios de las comidas e ir al baño cada día a la misma hora. Es más, aconseja dedicar entre diez o quince minutos después de las comidas para ir al lavabo con tranquilidad y en un ambiente relajado.

Y, por último, la Pirámide destaca la importancia de evitar en lo posible el exceso de estrés, el tabaco, el uso inadecuado de laxantes y beber como mínimo 2 litros de agua al día; como se ve en la base de la pirámide.

SUBIR¿Qué es Activia®?

Es una leche fermentada probiótica que contiene los fermentos característicos del yoghourt, Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus más, un fermento probiótico exclusivo de Danone, Bifidobacterium lactis DN-173 010. Las propiedades beneficiosas se dan gracias a la combinación de estos tres fermentos.

Los probióticos son microorganismos vivos (como bacterias, levaduras,…) de origen natural con propiedades beneficiosas sobre la salud. En griego “probiótico” significa para la vida.

Al fermento exclusivo de Activia®, Bifidobacterium lactis DN-173 010, se le ha dado un apodo o nombre común, Bifidus ActiRegularis que nos recuerda el efecto activo regulador de Activia®.

(Bífidus ActiRegularis es el nombre común con el que se denomina el Bifidobacterium lactis DN-173 010).

Bifidobacterium lactis DN-173 010. Cepa exclusiva de Danone.
Los probióticos se identifican por su género, especie y cepa y, tienen que haber demostrado científicamente sus efectos beneficiosos sobre la salud. No todas las Bifidobacterias son iguales, ni tienen los mismos beneficios. Cada Bifidobacteria tiene su cepa específica que es como su DNI y que hace que se diferencien entre sí.

DNI – Activia®
Nombre – Género: Bifidobacterium
Apellido – Especie: lactis
Número DNI – Cepa: DN – 173 010

Los estudios científicos realizados con Activia® y su Bifidobacterium lactis DN-173 010 no son atribuibles a otras Bifidobacterias.

SUBIRBeneficios Activia®

Activia® lleva más de 20 años investigando, y tiene 17 estudios científicos publicados.

Activia® es el único lácteo que ha demostrado ayudar a mejorar los trastornos digestivos asociados al tránsito lento.

Activia® ayuda a mejorar el bienestar digestivo reduciendo la sensación de hinchazón abdominal.

SUBIRRecomendación de consumo

Se trata de un alimento que pertenece al grupo de los lácteos. Esto significa que puede tomarse diariamente como parte/integrado en de una alimentación saludable y equilibrada. En el seguimiento de una alimentación saludable se recomienda el consumo 2 a 3 raciones de lácteos al día, variando la elección entre, leche, yoghourts o leches fermentadas y, quesos.