{{articleDetail.tags[0]}}

{{articleDetail.title}}

dificultat

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}

TEMAS
{{freetag}}

{{articleCapitalLetter()}}

TEMAS
{{freetag}}

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}

Hola, mares i pares!

Avui ens centrarem a saber com ha de ser un bon esmorzar, perquè així els més petits de la casa recarreguin piles i rendeixin molt a l’escola.

Com ja sabeu, un bon esmorzar ha de tenir una part de cereals, en forma d’entrepà, torrades, cereals comercials baixos en sucre, o unes galetes, també baixes en sucre. A més, és important recordar-nos del calci i, per això, convé que s’hi inclogui una mica de llet, formatge o formatge fresc, com Danonino, o un iogurt. I, finalment, hem d’aportar-los vitamines amb una peça de fruita, com ara un cítric o bé un suc casolà.

És recomanable anar variant el tipus d’esmorzar, així que us donaré unes quantes idees per preparar esmorzars complets:

  • Un got de llet amb cereals i un suc de taronja casolà.
  • Torrades amb melmelada de maduixa i un iogurt o un got de llet i un suc natural.
  • Un got de llet amb xocolata, un entrepà de formatge i un kiwi.
  • 2 Danoninos (poden ser de gustos diferents), 5 o 6 galetes tipus Maria i un suc de fruites casolà.
  • Un iogurt amb cereals i fruita trossejada.
  • Un got de llet, un pastís casolà i un suc de taronja casolà.

A més, us proposo una recepta divertida que us pot servir de molta ajuda a l’hora de preparar més esmorzars per als més petits:

Muffins de taronja

Ingredients (per a 12 unitats):

  • 2 Danoninos naturals
  • 2 pots de Danonino d’oli d’oliva
  • 2 pots de Danonino de sucre
  • 4 pots de Danonino de farina
  • 10 g de llevat
  • 4 ous
  • 1 taronja

Preparació:

  • Barregeu els Danoninos, l’oli, el sucre, la farina, el llevat i els quatre rovells.
  • Ratlleu la part brillant de la taronja i hi afegiu també el suc.
  • Munteu 4 clares a punt de neu.
  • Afegiu les clares a la massa.
  • Barregeu-ho tot a poc a poc i poseu-ho en un motlle.
  • Deixeu-ho coure al forn a 140 ºC durant 70 minuts.

Idees fàcils i pràctiques, oi?

Per cert, recordeu que a mig matí han de tornar a menjar!

Com es prepara?

TEMAS
{{freetag}}

Vols publicar un comentari? Registra't o Inicia sessió

Publicar

Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

Respondre

Mónica naranjo

Los síntomas aparecen frecuentemente después de la ingesta de productos que contienen lactosa.

Respondre

Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

Respondre
Danone utilitza cookies pròpies i de tercers per millorar la seva experiència de navegació, realitzar tasques d'analítica i mostrar continguts d'acord als teus interessos. Si continues navegant, entenem que acceptes la nostra política de cookies.