{{articleDetail.tags[0]}}

{{articleDetail.title}}

dificultat

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}

TEMAS
{{freetag}}

{{articleCapitalLetter()}}

TEMAS
{{freetag}}

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}

L’esmorzar continental té una gran varietat d’ingredients propis de la dieta mediterrània. Com ja saps, aquest àpat és el més important del dia, perquè ens proporciona la primera empenta per començar la jornada. No només podem gaudir de l’esmorzar continental als hotels o als restaurants; també podem preparar-nos-el a casa! Aquí et deixem una llista amb els ingredients perquè aprenguis a preparar aquest esmorzar tan deliciós. Deixa de banda la mandra matutina i posa fil a l’agulla!

Quins ingredients no poden faltar en un esmorzar continental?

Begudes

Són principalment el cafè, la llet i els sucs de fruita natural, com el de taronja o el de pinya.

Pa

Sens dubte, un element essencial a l’esmorzar continental. Les torrades, ja siguin de pa de motlle, de pagès, de baguet o de qualsevol altra varietat, no hi poden faltar. Acompanya-les amb mantega, melmelada, oli, tomàquet o formatge fresc.

Brioixeria

Especialment croissants, brioixos o mitges llunes. Es poden menjar tal qual o bé obrir-los per la meitat, torrar-los i farcir-los després amb els ingredients que més ens agradin. Deliciosos!

Embotit

És una bona alternativa per prendre amb les torrades. Els embotits que componen un esmorzar continental són el formatge, el pernil dolç, el pernil salat i el gall dindi.

Ous

Encara que es poden preparar remenats, els ous durs són més característics d’aquest tipus d’esmorzar. A més a més, quan els bullim, se’n conserven millor les propietats. Els podem picar i posar-los sobre les torrades o bé menjar-los sencers amb una mica de sal.

Cereals

De tipus integral, flocs de civada, de blat de moro, segó de blat, musli… Els podem acompanyar d’una tassa de llet, un iogurt o mató.

Fruita

És una opció molt gustosa per acompanyar l’esmorzar continental. Aquí no hi ha restriccions; tria la que més t’agradi! Maduixes, plàtan, poma… Aprofita cada estació per prendre la fruita de temporada més bona.

Com es prepara?

TEMAS
{{freetag}}

Vols publicar un comentari? Registra't o Inicia sessió

Publicar

Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

Respondre

Mónica naranjo

Los síntomas aparecen frecuentemente después de la ingesta de productos que contienen lactosa.

Respondre

Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

Respondre
Danone utilitza cookies pròpies i de tercers per millorar la seva experiència de navegació, realitzar tasques d'analítica i mostrar continguts d'acord als teus interessos. Si continues navegant, entenem que acceptes la nostra política de cookies.