{{articleDetail.tags[0]}}

{{articleDetail.title}}

dificultat

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}

TEMAS
{{freetag}}

{{articleCapitalLetter()}}

TEMAS
{{freetag}}

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}

Entre les moltes propietats i beneficis que té el iogurt, podem destacar la seva aportació nutricional i la bona digestibilitat que té. Per això el iogurt es pot convertir en el teu gran aliat durant aquestes festes de Nadal, i el pots utilitzar per fer milers de coses. Ara ho veurem!

  • Iogurt a les receptes nadalenques: què et sembla fer un risotto de salmó fumat amb cava i iogurt? És molt festiu! I una cua de rap al vapor amb mousse de iogurt grec i encenalls de llimona confitada? Et ve de gust? T'explico com pots fer-ho en aquest enllaç 5 receptes amb Oikos per sorprendre.
  • Iogurt a les postres, l'esmorzar o el berenar: el iogurt és font de calci. Però com et comentava anteriorment, el iogurt, com que conté menys lactosa, és més fàcil de pair que altres lactis. Això el converteix en un aliment ideal, sobretot aquests dies de Nadal en què fem àpats abundants i moltes vegades copiosos, que fan que estiguem més tips. Així que t'aconsello, per exemple, incorporar el iogurt a les postres que facis habitualment, a l'esmorzar o al berenar. Com ho pots fer? Et pots preparar un bol de cereals integrals amb iogurt i fruita fresca, per exemple, o prendre iogurt amb trossets de fruita seca. També el pots incorporar en receptes més festives, com ara un pa de pessic de iogurt amb llimona o unes delicioses magdalenes de iogurt. Qui ha dit que només podem menjar torrons i polvorons?
  • Iogurt a la decoració de Nadal: efectivament! Pots aprofitar els envasos de iogurt per preparar adorns nadalencs molt originals. Per exemple, aquests portaespelmes tan bonics amb iogurt de vidre que veuràs explicats al vídeo de l'enllaç. No llencis els envasos de vidre de Danone i aprofita'ls per decorar casa teva! Són molt ràpids i fàcils de fer! Així podràs posar espelmes per crear ambient en els sopars d'aquestes festes.
  • Iogurt per lluir una pell radiant: exacte! T'animes a preparar-te un exfoliant amb píling de iogurt? Veuràs que el resultat és una pell impecable, una autèntica màscara que neteja i elimina impureses en profunditat, per poder lluir una pell estupenda durant totes les festes. Prova de fer-ho!

T'imaginaves que poguéssim donar tantes utilitats al iogurt durant el Nadal? Aprofita'l al màxim, el iogurt és el rei d'aquestes festes.

Bon Nadal!

*Els cultius vius del iogurt milloren la digestió de la lactosa del producte en persones amb problemes per pair-la.

Com es prepara?

TEMAS
{{freetag}}

Vols publicar un comentari? Registra't o Inicia sessió

Publicar

Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

Respondre

Mónica naranjo

Los síntomas aparecen frecuentemente después de la ingesta de productos que contienen lactosa.

Respondre

Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

Respondre
Danone utilitza cookies pròpies i de tercers per millorar la seva experiència de navegació, realitzar tasques d'analítica i mostrar continguts d'acord als teus interessos. Si continues navegant, entenem que acceptes la nostra política de cookies.