{{articleDetail.tags[0]}}

{{articleDetail.title}}

dificultat

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}

TEMAS
{{freetag}}

{{articleCapitalLetter()}}

TEMAS
{{freetag}}

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}

El gaspatxo és un dels plats imprescindibles quan fa bon temps i n'hi ha de tantes varietats que en aquesta recepta hem decidit barrejar el tradicional amb una de les fruites més nutritives que existeixen: l'alvocat.

Els alvocats, considerats un dels aliments més complets, són una excel·lent font de greixos saludables, monoinsaturats. Entre les moltes propietats que té per a la salut, destaquen també les corporals. Per exemple, les màscares amb alvocat hidraten els cabells des de l'interior i eviten la sequedat, i fan que els cabells quedin més llisos. Aplicades sobre la pell, ajuden a afavorir el col·lagen i són altament humectants.

A més, conté glutatió, un potent antioxidant intracel·lular. Està present també en nous, vegetals verds, vermells i grocs (tots frescos), carn vermella i pollastre.

La crema d'alvocat també queda deliciosa si en triturem la polpa amb el iogurt grec Oikos, o amb un Vitalinea 0,0 si preferim que estigui lliure de greixos i sucres, i hi afegim una mica de suc de llima.

Fes-ne una bona gerra i guarda-la a la nevera per a l'esmorzar o per quan tornis del gimnàs. Hi ha molts gaspatxos per descobrir!

Com es prepara?

TEMAS
{{freetag}}

Vols publicar un comentari? Registra't o Inicia sessió

Publicar

Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

Respondre

Mónica naranjo

Los síntomas aparecen frecuentemente después de la ingesta de productos que contienen lactosa.

Respondre

Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

Respondre
Danone utilitza cookies pròpies i de tercers per millorar la seva experiència de navegació, realitzar tasques d'analítica i mostrar continguts d'acord als teus interessos. Si continues navegant, entenem que acceptes la nostra política de cookies.