{{articleDetail.tags[0]}}

{{articleDetail.title}}

dificultat

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}

TEMAS
{{freetag}}

{{articleCapitalLetter()}}

TEMAS
{{freetag}}

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}

Picar entre hores és més que possible, sempre que ho facis de manera sana i nutritiva. Aquí tens 10 piscolabis molt bons per a les tardes de cinema i manteta. 

  1. Una poma. La “fruita de la salut” (una poma al dia allunya el metge de casa teva, assegura un proverbi anglès), aporta vitamines A, B6, C, E… i, a més, fibra si te la menges amb pell.
  2. Xips fornejades. De patata, pastanaga, moniato, verdures… Han d’estar torrades, no fregides.
  3. Barreta de civada. Conté segó, de manera que sadolla i ajuda al trànsit intestinal. Fonamental, beure molta aigua.
  4. Un iogurt. Un plaer ric en proteïnes i calci i amb els beneficis probiòtics d’aquest aliment. Tasta el nostre Vitalinea-Pro amb 0 % de matèria grassa i sense sucres afegits.
  5. Coca d’arròs. Són molt lleugeres, ja que l’arròs és inflat i deshidratat, tot i que continuen sent hidrats gairebé al 100 %.
  6. Nou pacana. Conté vitamines del grup B (protegeix el sistema nerviós) i greixos insaturats (bons per al colesterol).
  7. Formatge fresc. Calci, magnesi, fòsfor, vitamines A, B i D… i sense gens de matèria grassa.
  8. Pastanaga. Sadollant, et calmarà la gana. A més, la vitamina A protegeix la vista. Pren-la crua.
  9. Raïm. La pell i les llavors contenen resveratrol, tot un antiedat.
  10. Meló. És aigua en un 85-90 %: per això té propietats diürètiques i desintoxicants.
  11. Mandarina. Aporta vitamina C, que t’ajudarà a augmentar les defenses.
  12. Cirera. Per les seves propietats depuratives.

Com es prepara?

TEMAS
{{freetag}}

Vols publicar un comentari? Registra't o Inicia sessió

Publicar

Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

Respondre

Mónica naranjo

Los síntomas aparecen frecuentemente después de la ingesta de productos que contienen lactosa.

Respondre

Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

Respondre
Danone utilitza cookies pròpies i de tercers per millorar la seva experiència de navegació, realitzar tasques d'analítica i mostrar continguts d'acord als teus interessos. Si continues navegant, entenem que acceptes la nostra política de cookies.