Dedica't uns minuts cada dia per relaxar-te. Et mostrem una sèrie d'exercicis per ajudar-te en el teu moment de relaxació.

Descobreix cinc exercicis fàcils de ioga per fer a casa.

La gimnàstica facial pot ser un bon mètode per mantenir ferms els trets d’expressió. T’animes a fer-ne?

Practicar esport és una bona manera de reduir el colesterol alt. T'expliquem els exercicis clau!

T’ensenyem uns esports nous que t’ajudaran a trencar amb la monotonia i a posar-te en forma!

Les vacances també són un bon moment per fer exercici, especialment si anem a la platja. Pren nota!