{{articleDetail.tags[0]}}

{{articleDetail.title}}

dificultat
dificultat
{{articleDetail.image[0].alt}} {{articleDetail.image[0].alt}}
{{image.alt}} {{image.alt}}

TEMES

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}

TEMES

{{articleCapitalLetter()}}

TEMES

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}



TEMES

Fes aquests exercicis a casa, si pots davant d’un mirall, tres vegades per setmana, però pensa que si aconsegueixes fer-los deu minuts al dia durant sis dies a la setmana els resultats de les flexions seran molts més espectaculars.

Amb aquesta taula i molta constància diràs adéu a les “ales de papallona” que es formen als avantbraços a causa de la pèrdua de fermesa de la pell, i alhora contribuiràs a oxigenar la pell. Tot un encert!

Si no tens manuelles, substitueix-les per un quilo de llegums o un bric de llet. I si prefereixes una mica menys de pes, agafa ampolles d’aigua de mig litre. Sigues previsora i posa-hi remei abans que la flacciditat t’impedeixi ensenyar els braços.

Com es prepara?