{{articleDetail.tags[0]}}

{{articleDetail.title}}

dificultat
dificultat
{{articleDetail.image[0].alt}} {{articleDetail.image[0].alt}}
{{image.alt}} {{image.alt}}

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}

TEMES
{{freetag}}

{{articleCapitalLetter()}}

TEMES
{{freetag}}

Ingredients

  • {{ingredient.ingredient}} {{ingredient.quantity}} {{ingredient.unit}}



TEMES
{{freetag}}

Sempre parlem dels nens i sobre els nens... dels nostres nadons, que són el primer... però també ens hem de cuidar nosaltres... sobretot després d'aquell moment tan esperat que és el part i l'arribada del nostre nadó al món... A vegades ens "oblidem" que continuem sent dones i passem a ser exclusivament mares... tot deixant de banda el nostre aspecte i els nostres hàbits de bellesa, tant per manca de temps, de ganes, de cansament...


Un dels principals problemes després de donar a llum és la caiguda del cabell... Els canvis hormonals que es produeixen durant l'embaràs i després fan que el cabell s'escati, que sigui més fràgil i que caigui amb més facilitat...


Després del part, el cabell cau d'una manera preocupant, perd la brillantor, es desfibra...


Per reforçar els cabells i per aturar-ne la caiguda, hem de seguir una alimentació rica en:

 

  • Proteïnes (aliments d'origen animal i llegums)
  • Sals minerals, sobretot en zinc i calci (presents a la llet)
  • Coure (a la carn)
  • Magnesi i seleni (als cereals)
  • Ferro (a les carns vermelles)
  • Iode (al peix).

També són molt útils les vitamines, entre les quals hi ha la PP (que trobem en els llegums i els ous).


I la B5 i B6 (als cereals integrals, la soja, la col i el julivert).


Hem de rentar-nos els cabells almenys dos cops per setmana, escampant bé el xampú, fent un lleuger massatge al cuir cabellut per activar la circulació...Seria convenient fer servir algun condicionador i després una mascareta intensiva per nodrir els cabells.Les mascaretes enriquides amb substàncies naturals formen una pel•lícula protectora que evita la sequedat i restaura el cabell, i alhora en prevenen la caiguda i estimulen la circulació sanguínia dels capil•lars i del cuir cabellut.


A l'hora d'assecar-nos els cabells, hem de pressionar-los amb una tovallola sense friccionar-los, ja que, com que els tenim molls, són molt fràgils.


Si fem servir l'assecador, hem de mantenir-lo a mitja potència amb aire tebi i a uns 20 centímetres de distància.


I sempre és millor portar els cabells deixats anar que no pas agafats en forma de cues de cavall, trenes o pentinats excessivament ajustats... D'aquesta manera, els cabells solts tenen més possibilitats d'oxigenar-se...


A mi personalment, després de donar a llum els cabells em van caure molt... Ara ja se m'estan recuperant... Jo prenc vitamines i llevat de cervesa, que m 'ha ajudat molt a reforçar tant el cabell com les ungles...


I a vosaltres us està passant o us ha passat el mateix? Quins trucs vau fer servir?

Com es prepara?