Si tienes el colesterol por encima de 200mg/dL se considera colesterol alto y cuanto antes actúes mucho mejor, ya que el exceso de colesterol puede acumularse en tus arterias siendo una causa de riesgo en el desarrollo de enfermedades del corazón. Sin embargo, bajarlo está en tus manos y puedes conseguirlo introduciendo pequeñas mejoras en tus hábitos y trabajando sobre tres pilares: la alimentación, el ejercicio y Danacol.
Llevar una dieta sana y libre de grasa saturadas. Te recomendamos consumir grasas de origen vegetal, presentes en el aceite de oliva entre otros, y aumentar el consumo de pescado, sobre todo el azul. También es importante seguir una dieta rica en fibra y antioxidantes, a base de legumbres, frutos secos, cereales, verduras y frutas.
Es aconsejable buscar 30 minutos al día para practicar ejercicio moderado de manera habitual, como por ejemplo caminar, montar en bici o nadar. Lo más importante es dejar atrás el sedentarismo y disfrutar descubriendo hasta donde puedes llegar.
Añadir Danacol a tu dieta cada día reduce tu colesterol hasta un 10% en 2-3 semanas. Danacol es un producto recomendado por la Federación Española del Corazón (FEC).
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*“Danacol, con esteroles vegetales, reduce el colesterol entre 7 y 10% de 2 a 3 semanas con una ingesta diaria de 1,5 a 2,4 g de fitoesteroles. No está destinado a personas que no necesitan controlar su colesterolemia. No recomendado a mujeres durante el embarazo, lactancia ni a menores de 5 años. Consumo máximo de esteroles vegetales 3g/día. Mantenga una dieta saludable con frutas y verduras. Si toma medicación consulte a su médico”. ** TNS 2013 recomendaciones consumidores. N°1 en ventas. Estudio IRI 2012.
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