El colesterol es una sustancia grasa presente en nuestro organismo de manera natural absolutamente
necesaria para la formación de nuestras células. Nuestro cuerpo se encarga de producir el colesterol
que necesita. No obstante, en ocasiones, ya sea por causa genética o alimenticias, nuestro colesterol
en sangre puede ser excesivo. Esto sucede cuando superamos el límite de los 200 miligramos de colesterol
por decilitro de sangre (200mg/dL).
Cómo saber si tengo el colesterol alto
Tener el colesterol total por encima de 200mg/dL es una causa de riesgo en el desarrollo de
enfermedades del corazón.
Existen diferentes niveles a tener en cuenta pero
cuando nuestro nivel de colesterol total sobrepasa el
200, significa que hay un exceso de colesterol en
sangre y hay peligro de que se acumule en nuestras
arterias y se convierta en un riesgo en el desarrollo
de enfermedades del corazón.
Siempre hay que evitar las acumulaciones de
colesterol porque, aunque sean pequeñas,
pueden tener efectos negativos en la circulación
sanguínea de nuestro organismo.
Se recomienda comprobar los niveles de colesterol de forma
periódica. Para conocerlos, debes consultar con tu especialista.
Diferencias entre los tipos de colesterol
Hay varios tipos de colesterol y todo ellos son necesarios para el organismo,
pero los más importantes son el LDL i HDL.
LDL (conocido como “malo”) El LDL viaja desde el hígado hasta los órganos para reparar las membranas de las células,
pero por el camino deja pequeños depósitos de colesterol en las paredes arteriales. Cuanto más
alto tengamos el LDL, más probabilidades habrá de que se acumule en nuestras arterias. Los niveles
recomendados de LDL son de menos de 100 mg/dl. HDL (conocido como “bueno”) El HDL, por el contrario viaja desde los órganos hasta el hígado recogiendo el LDL sobrante que ha
quedado en las arterias, y así nos ayuda a mantener nuestras arterias en buen estado. Los niveles
recomendados de HDL son de más de 40 mg/dl en el caso de los hombres y de 50 mg/dl en el de las mujeres.
El colesterol ha de ser menor de 200. Además, el LDL debe ser inferior a 100 y el HDL superior a
40 en hombres y 50 en mujeres.
Mostras tabla de tipos de colesterol
¿Tú nivel de colesterol es adecuado?
Introduce tus niveles de colesterol bueno y malo para saber si está dentro de los niveles correctos.
