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Dificultad
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Ingredientes

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Las verduras y hortalizas verdes tienen clorofila pero al cocerlas pierden el tono y se vuelven más apagadas. Te enseñamos un sencillo truco para que alimentos como las judías verdes, los espárragos, el brócoli o las acelgas no pierdan su color natural al hervir. Y recuerda no pasarte con la cocción porque la pérdida de color significa también pérdida de nutrientes y vitaminas.

¿Cómo se prepara?

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Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

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Mónica naranjo

Los síntomas aparecen frecuentemente después de la ingesta de productos que contienen lactosa.

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Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

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