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Dificultad

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¿Por qué fracasan tantas personas capaces? Es una pregunta que seguro te ha rondado por la cabeza en alguna ocasión. Las causas no están sólo en la falta de motivación inicial, sino también en que no sabemos mantener en el tiempo la actitud positiva y consciente que nos permite cumplir, cada día, la tarea que nos hemos asignado previamente. Por eso, tantas veces dejamos de luchar para vencer las dificultades y caemos en el desaliento. Y cuando dejamos que éste se apodere de nosotros, lo único que conseguimos es bloquearnos y entrar en un círculo vicioso que nos lleva de la apatía al sentimiento de inferioridad.

Para evitar caer en esta situación es importante no perder la perspectiva y saber priorizar ; si no llegamos a todo, tendremos que establecer unas tareas mínimas diarias que debemos intentar llevar a cabo sin ningún tipo de excusa. Por supuesto, hay que tener fe en uno mismo para que no baje la autoestima y el sentimiento de ser competente, aunque las cosas al principio no salgan como pensamos.

Cuatro pasos para conseguir el éxito

1. Elaboración de un plan.

Una vez definido el objetivo que quieres alcanzar, valora objetivamente las posibilidades que tienes y elabora el plan de acción que te parezca más oportuno para lograrlo.

2. Compromiso por escrito.

Si pones las tareas pendientes por escrito y te marcas unos plazos de tiempo para cumplirlas, será más fácil que abandones cuando surjan las primeras dificultades.

3. Dedicación y esfuerzo.

Empieza a trabajar de inmediato; cuanto más te lo pienses más difícil te resultará seguir el plan. Si flaqueas, pide ayuda a algún amigo o familiar para que te anime a seguir esforzándote.

4. Visualización positiva.

Para motivarte en los momentos duros, practica la visualización positiva: cierra los ojos, dedica un tiempo a imaginar que ya has conseguido tu objetivo y piensa en lo orgulloso que te sentirás por ello.

 

¿Cómo se prepara?

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Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

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Mónica naranjo

Los síntomas aparecen frecuentemente después de la ingesta de productos que contienen lactosa.

Responder

Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

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