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Con el buen tiempo apetece salir más con el bebé a pasear o pasar el día al aire libre. Vuestro pequeñín lo agradecerá ya que los bebés necesitan tener esos ratos con sus papás y  el contacto con la naturaleza relaja tanto a pequeños como a mayores.

Es importante tener en cuenta que debe protegerse al bebé del sol. Si es recién nacido y hasta los seis meses de vida, lo aconsejable es pasear  a primera hora del día o al atardecer, cuando los rayos solares son menos agresivos. Evitar o minimizar la exposición solar es fundamental, especialmente en los niños menores de 6 meses. En cuanto al uso de filtros solares en peques  de menos de 6 meses es un tema en el que los especialistas no se ponen de acuerdo. Hay especialistas que lo desaconsejan y otros que recomiendan el uso de filtros físicos así que lo mejor es consultar a tu pediatra al respecto. Desde los 6 meses hasta el añito, hay que utilizar las cremas de protección solar con precaución.

Para evitar exponer directamente al bebé a los rayos solares podéis escoger lugares frescos con árboles y si vais a la playa llevad sombrilla. Recordad que deben evitarse las horas centrales del día y llevad siempre una gorrita para el bebé y una sombrillita que pueda proteger al pequeño del sol en la sillita. Las gafas de sol que les protegen de la radiación UV también son recomendables.

En lo que a ropita se refiere, para un día al aire libre deben llevarse prendas frescas y muy cómodas. No es recomendable vestir al bebé de punta en blanco, sino ponerle ropita que se pueda manchar para que tenga libertad de gatear por la hierba, por la arena o por el campo sin estar pendientes de si se mancha la ropa o no.

Para que nada pueda estropear ese día al aire libre recordad llevar todo lo necesario para el peque: agua (muy importante para mantener al bebé hidratado, sobre todo en los días de calor), cambiador, pañales, biberón (si es que lo toma), papillas preparadas, toallitas húmedas, una muda para el bebé, una mantita por si refresca por la tarde y comida para vosotros. Una neverita también es muy práctica para mantener fresca la comida del pequeñín y el agua.

¿Qué otros consejos darías para pasar un día al aire libre con vuestro bebé?

¿Cómo se prepara?

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Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

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Mónica naranjo

Los síntomas aparecen frecuentemente después de la ingesta de productos que contienen lactosa.

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Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

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