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Dificultad
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Hola a todos,

Ahora que ha llegado el verano es muy importante beber mucho líquido para estar bien hidratados. Sobretodo agua para los más pequeños ya que el calor nos hace que sudemos más y perdamos muchas sales minerales. Con el sudor se pierde la vitamina B1 y por eso hay que consumir huevos, carnes, lácteos y legumbres. Así que hay que beber mucha agua para rehidratarnos.

¿Cómo se prepara?