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Enseñar a los pequeñines de la casa hábitos saludables es una tarea de sus papás. Para ello suelen funcionar muy bien las rutinas, es decir, acostumbrar al pequeño a unas tareas diarias que acabarán en un hábito para el pequeño. También hay otros aspectos que pueden ayudar a enseñar buenos hábitos a los niños, como por ejemplo la imitación. Muchos de los hábitos que adquieren los niños los aprenden porque lo ven hacer en casa. Por ejemplo, comer más verduras o fruta será un hábito que los papás o los familiares les pueden enseñar haciéndolo ellos mismos.  

Buenos hábitos de higiene

Para enseñarles hábitos de higiene puede ayudar mucho animar a los pequeños a seguir esas rutinas junto a papá y mamá. Por ejemplo, el momento de lavarse los dientes será más divertido si papá o mamá se los lavan a la vez que el pequeñín y de esa forma, lavarse los dientes acabará siendo una rutina a la que se acostumbrará el pequeño porque en su momento fue algo divertido. Para el hábito de lavarse las manos antes de comer los papás pueden hacer este tipo de rutinas de la misma manera.

La imitación y el juego pueden ser dos buenos aliados de los papás a la hora de enseñar buenos hábitos a sus hijos.

No obstante, los padres siempre pueden recurrir a otras vías que también suelen funcionar muy bien, ya que la mejor manera de llegar a un pequeñín es hablar su mismo idioma. Es decir, se puede llegar a los niños a través de la imaginación, de los cuentos, de las historias o incluso ayudándose con los dibujos animados. Una forma divertida es inventar un cuento en el que la opinión del chiquitín tenga mucha importancia y vaya influyendo directamente en su desarrollo. Los papás pueden empezar una historia donde los hábitos que quieren enseñar tengan un papel importante y  le pueden ir preguntando a su pequeño por dónde quiere que la historia continúe, es decir, realizar un cuento conjuntamente.

Como podéis ver, hay muchas maneras de enseñar hábitos saludables a los niños, posiblemente a vosotros se os ocurran otras muchas maneras que seguro funcionan muy bien, ¿las compartís con nosotros?

¿Cómo se prepara?

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Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

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Mónica naranjo

Los síntomas aparecen frecuentemente después de la ingesta de productos que contienen lactosa.

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Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

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