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La compra semanal, esa tarea cotidiana y a veces un poco tediosa, te puede salir muy rentable si sigues estos consejos para ajustar, e incluso reducir, tu presupuesto. Más allá de los trucos que nos han repetido hasta la saciedad, te contamos estos ocho que, de verdad, te harán ahorrar a final de mes.

1.- No vayas con hambre

Antes de ir al súper es conveniente que comas algo. Si vas con hambre devorarás con los ojos muchas cosas y meterás en el carro alimentos que en un principio no tenías intención de comprar.

2.- Mejor, sin compañía

Deja a los niños en casa, si puedes. Si te los llevas, te llenarán el carro de chucherías. Y tampoco vayas con amigos, porque por asociación meterás en el carro lo mismo que ellos.

3.- Organiza menús semanales

Cuando hagas tu lista de la compra, algo fundamental, organiza menús semanales y apunta todo lo que necesitas para prepararlos que no tengas en casa. Este método te ayuda a controlar las compras impulsivas, que pueden suponer entre un 30 y un 40% más de lo previsto.

4.- Presupuesto cerrado

Acude al súper con un presupuesto fijo. Si vas apuntando con una calculadora todo lo que vas metiendo en el carro será más difícil que te pases de la cantidad prevista.

5.- Cuidado con las ofertas 2x1

Ojo con las ofertas de 2x1 o con grandes descuentos en la segunda unidad, sobre todo si son productos perecederos o con fecha de caducidad cercana, pues si no los consumes rápido terminarás tirándolos y el supuesto ahorro se transformará en gasto baldío. Sólo te compensará si son productos de consumo frecuente.

6.- Estrategias de mercado

Conoce los métodos de las tiendas para que compremos más y evítalos. Los artículos de primera necesidad se suelen colocar al fondo y separados entre sí, para que tengamos que pasearnos por los lineales llenos de tentaciones. En los estantes, los productos que están a la altura de los ojos son los más caros.

7.- Compara precios

Comprar cada producto en el establecimiento que lo tiene más barato te puede hacer ahorrar hasta un 20 o un 30%. Te pueden ayudar a comparar precios aplicaciones como Supertruper o webs como Carritus.

8.- Ofertas y cupones

Usa las tarjetas de fidelidad de los súper o de los cupones de descuento que ofrecen marcas como Danone Alimenta Sonrisas o P&G.

¿Cómo se prepara?

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Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

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Mónica naranjo

Los síntomas aparecen frecuentemente después de la ingesta de productos que contienen lactosa.

Responder

Marta Sánchez

El cuerpo humano está compuesto por un 60% de agua, 18% de proteínas, 6% de minerales y aproximadamente 16% de grasa - esto significa que la proteína es el segundo nutriente más importande de nuestro cuerpo (después del agua).

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