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Dificultad
Dificultad
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TEMAS

Ingredientes

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TEMAS

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TEMAS

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TEMAS
  • Movilidad articular: Los movimientos han de ser lentos.
  • Ejecución: En orden ascendente, 10 movimientos rotatorios completos de las siguientes partes: los tobillos, rodillas, caderas, la columna vertebral, hombros, codos, y muñecas.

 

¿Cómo se prepara?