Con el objetivo de poner su granito de arena en aras de una mejor conciliación familiar, un equipo de expertos en pediatría e inmunología pediátrica, con el apoyo de Actimel, ha elaborado la Inmunopedia Familiar, una guía con preguntas y respuestas sobre el sistema inmunitario de los más pequeños que, además, ayuda a cuidar el sistema inmunitario de toda la familia.
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¡Lee las primeras preguntas y respuestas!
¿Cómo puedo cuidar la salud de mi hijo los primeros días de curso?
Con el inicio del nuevo curso escolar, vuelven los contagios a la vida de los niños y niñas. Por ello, es importante cuidar de su salud mediante una buena nutrición, actividad física frecuente, una vacunación adecuada, el descanso diario y buenas pautas de higiene.
En invierno, ¿qué puedo hacer para evitar resfriados?
En los meses de invierno, también es recomendable realizar actividades al aire libre y mantenerse activo, hay que olvidar algunos mitos como que ‘no se puede sudar’ si hace mucho frío. Eso sí, es importante evitar los cambios bruscos de temperatura y mantener el sistema inmunitario fuerte con una buena nutrición, actividad física y un descanso adecuado, así como estar al día del calendario vacunal. Esto nos permitirá estar preparados.
¿Es bueno el consumo habitual de lácteos fermentados?
Los lácteos fermentados que contienen L. casei y enriquecidos con vitamina D y B6 contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmunitario. Un ejemplo de ello es Actimel, que contiene 20 mil millones de probióticos exclusivos Lactobacillus casei DN-114001, y que cuenta con más de 30 años de investigación sobre este probiótico y un total de 140 estudios científicos.
¿Qué puedo hacer para no contagiarnos toda la familia?
Para evitar los contagios entre los miembros de una misma familia, es indispensable que niños y adultos se laven frecuentemente las manos con agua y jabón. También se recomienda limpiar y desinfectar las superficies que los niños tocan de forma repetida, como son las mesas, escritorios, juguetes y manijas de puertas, así como ventilar los espacios regularmente.
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